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2 - L'esprit de Noël s'empare des vitrines 🤶🏼 |
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Des commerçants s'étant déjà inscrits, le vote peut commencer ! (Crédit : la FÉDÉ).
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Pour la première fois, la Fédération des associations de commerçants, artisans et professionnels de Toulouse organise un concours de la plus belle vitrine de Noël. Les commerçants indépendants rivalisent d'imagination à l'approche des fêtes. Les votes sont ouverts. Vous pouvez aider votre préférée.
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Le principe 🎉 |
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Le concours est lancé. Objectif : motiver les commerçants à se mettre dans l'esprit des fêtes et animer les rues durant cette période pour attirer de potentiels acheteurs dans le quartier. La FÉDÉ les invite à faire preuve de créativité et d'innovation.
L'inscription est facile. Le commerce intéressé doit adresser un mail à l'adresse staff@fede-toulouse.fr avec nom/prénom, enseigne, adresse et la plus belle photo de sa vitrine décorée. Il reçoit ensuite l'affiche de l'événement, à mettre en avant pour avoir le plus de votes.
Le concours est réservé aux indépendants. « Question de moyens par rapport aux grandes enseignes ». Pour l'instant, seulement « quelques commerces » ont validé leur participation. « Il est encore un peu tôt », concède la directrice de la fédération, Sandrine Rossignol.
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Et après ? 📲 |
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Le choix de la plus belle vitrine vous revient. C'est à vous de voter en scannant le QR Code présent sur l'affiche de la boutique participante. Vous aurez alors accès à toutes les photos des enseignes qui concourent.
Les votes seront arrêtés le 15 décembre. Le nom du gagnant sera dévoilé le 20 décembre, sur le site de la fédération et les réseaux sociaux, avec à la clef « un coup de pouce » de 500€.
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Elle l'a dit 💁🏼♀️ |
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« Une belle vitrine attire les clients, soutient la directrice de la FÉDÉ, Sandrine Rossignol. Ça suscite l'émerveillement. Ils rentrent dans la boutique et ils achètent. »
« Pour l'instant, on n'a pas de retour, localement, sur les premiers achats de Noël. Mais au niveau national, la vente des chèques cadeaux est à l'équilibre par rapport à l'an dernier. Il y a une bonne dynamique. Le Black Friday devrait aussi faire son effet. »
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3 - Trois questions à : Olivier Galera, tabacologue, “La nicotine est la drogue la plus addictive” 🚭 |
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La clinique Pasteur propose aujourd’hui un stand de sensibilisation pour le mois sans tabac, ainsi que trois jours d’animations pour le dépistage des cancers masculins (Crédit : Adobe Stock).
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Le mois sans tabac continue avec la clinique Pasteur de Toulouse. Aujourd’hui de 11h30 à 14h30, un stand d’information tabacologie est dressé au Pavillon Lombez, porte 1. Rencontre avec Olivier Galera, médecin tabacologue.
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Qu’est-ce que vous proposez sur le stand ❓ |
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« Nous formons des binômes pour répondre aux questions des usagers concernant le tabac. Ces équipes sont composées d’une infirmière et d’un psychologue ou d’un enseignant en activité physique adaptée. »
« Nous avons également un appareil pour mesurer l’intoxication au monoxyde de carbone. Alors qu’en alerte pollution, qui est rarement déclenchée, nous mesurons 8,5 ppm (parties par million), ce chiffre atteint entre 11 et 14 ppm pour une personne qui fume 5 cigarettes par jour et entre 25 à 35 ppm pour un paquet par jour. »
« En plus de cette sensibilisation, nous proposons des hospitalisations de jour collectives sur un mois avec quatre demi-journées de suivi dans notre hôpital de jour de tabacologie qui a ouvert en janvier. »
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Quel constat faites-vous ? 🚬 |
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« En Occitanie, 1,2 million de fumeurs sont recensés, ce qui en fait la troisième région qui fume le plus en France derrière les Hauts-de-France et la région Paca. »
« 93,6 % des fumeurs n’arrivent pas à se stopper par leur seule volonté. D’autant plus que la nicotine est la drogue la plus addictive sur le marché légal et illégal, encore plus que l’héroïne. Même si contrairement à cette dernière, on ne peut pas faire d'overdose avec la nicotine, en 24h le manque se fait déjà sentir. Cela se traduit par des troubles de l’humeur avec par exemple de la nervosité et par une prise de poids caractérisée par un grignotage. »
« Il faut aussi savoir qu'un quart des fumeurs et un tiers des fumeuses de plus de 40 ans sont touchés par la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). Il est alors très important de se faire dépister : cette maladie sous-diagnostiquée cause un rétrécissement progressif et une obstruction permanente des voies aériennes et des poumons et une fois que c’est perdu, c’est irrécupérable. »
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Vous dites que les fumeurs sont les premières victimes de l’industrie du tabac ? 💰 |
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« Il y a un paradigme à changer sur les fumeurs puisqu'ils ne sont pas coupables. Ce sont les premières victimes de l’industrie du tabac. Face à ce constat, il n’y a pas besoin de se sentir prêt à arrêter de fumer pour venir parler de sa consommation, surtout que l’accompagnement fonctionne et est dix fois plus efficace que d'essayer d'arrêter seul. »
« L’étude menée en 2023 par la clinique Saint-Orens démontre que 58,5% des patients suivis n'ont pas retouché de cigarette sur 1 an. »
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4 - Les étudiants appelés aux dons pour la Plasma Cup 🏆 |
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L’établissement qui comptera le plus de donneurs, au prorata du nombre d’étudiants, remportera le trophée (Crédit : Adobe Stock).
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Si les campagnes pour le don de sang sont bien connues, celles pour le don de plasma commencent à se multiplier. L'ambition est de retrouver une autonomie nationale. Une Plasma Cup est lancée entre les établissements étudiants de Toulouse, Montpellier et Nîmes.
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Pour bien comprendre 🔦 |
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“Le plasma est méconnu du grand public, mais reste essentiel et vital. Il est utilisé en transfusion directe ou pour la fabrication de médicaments qui permettent chaque année de soigner plus de 500 000 patients”, rappelle l’Établissement français du sang.
Le plasma sanguin est le composant liquide du sang, dans lequel les cellules sanguines sont en suspension. Il constitue 55 % du volume total du sang. Il sert à transporter les cellules sanguines et les hormones à travers le corps. Riche en protéines, il participe au système immunitaire et à l’arrêt des hémorragies,
De nombreuses pathologies, telles des déficits immunitaires, l'hémophilie, certaines maladies auto-immunes, ou encore des troubles neurologiques graves, sont soignées par les protéines contenues dans le plasma.
Actuellement, les dons ne permettent de couvrir que 45% des besoins. “Accroître les capacités nationales de collecte de plasma présente donc un enjeu de souveraineté sanitaire majeur pour réduire notre dépendance aux Etats-Unis et pouvoir répondre aux besoins des patients en toutes circonstances”, poursuit l’EFS.
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En quoi ça consiste ? 💁 |
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La 7e édition de la Plasma Cup se déroule à Toulouse, Montpellier et Nîmes. Ce challenge invite l’ensemble des établissements d’enseignement supérieur de chacune des villes à entrer en compétition pour le titre de « l’établissement le plus solidaire de la ville ».
Jusqu'au 7 décembre, les 120 000 étudiants toulousains sont donc invités à donner leur plasma.
A charge pour chaque établissement supérieur de mobiliser leurs étudiants mais aussi leurs personnels car un rendez-vous honoré équivaut à un point !
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Comment ça marche ? 💉 |
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Pour donner son plasma, il faut prendre rendez-vous, par téléphone (0 800 972 100, gratuit) ou sur internet, dans une des Maisons du don de l’EFS. À Toulouse, elles se trouvent au rue Lapeyrouse et à Purpan, avenue de Grande Bretagne.
Le don dure 45 minutes : le plasma est extrait du sang grâce à une machine qui agit comme un séparateur de cellules. Son sang est ensuite réinjecté au donneur.
Le plasma est utilisé immédiatement ou congelé, ce qui permet de le conserver un an.
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5 - La bonne idée : Découvrir l’impro… et la confiance en soi 😍 |
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Dans Madame Fait Salon, c'est le public qui décidera ce soir du rôle de chaque comédienne ! (Crédit : ChloéSignes)
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Connaissez-vous l’impro ? Chaque soirée est unique. C’est l’occasion de découvrir cet univers : la 11e édition du festival Impulsez ! bat son plein dans l’agglomération toulousaine et à Muret. Au delà de ses spectacles, le théâtre d'improvisation est une excellente école pour travailler la prise de parole en public et gagner en confiance.
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Le principe 🎭 |
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« Dans l'improvisation, il n'y a pas de texte, c'est vraiment ce qui fait la force de ce théâtre, à chaque fois c'est nouveau ! Personne ne sait vraiment ce qui va se passer et chaque soirée est unique », détaille Eric Selard, directeur de La Bulle carrée, l’école de théâtre toulousaine qui porte le festival Impulsez.
« Il y a des gens qui pensent que c'est une supercherie, ils se disent que c'est ne pas possible, que les textes ont été écrits ! », s’amuse Eric Selard.
En revanche, les matchs d’impro sont beaucoup plus connus. Il y en a un samedi soir avec une compagnie québécoise, « ça s'appelle le Punch Club, ils reprennent les codes des battles de rap. Mais il n’y a pas d'arbitre, tous les coups sont permis ! ».
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Comment ça marche ? 👇 |
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Le public peut demander que le spectacle soit joué avec des contraintes: des mots, thèmes, objectifs… Par exemple, ce soir dans Jardin secret, « chaque comédien demande à la salle un secret, qui sera révélé à un moment… Parfois le public a des informations que les comédiens n'ont pas. Les gens adorent faire partie de l'histoire ! ».
Dans Madame fait salon, entièrement joué par une compagnie féminine, le public va décider des rôles et fonctions de chacune.
« Ce qui fait la force du du théâtre d'impro, c'est ce côté éphémère, cette interaction avec le public », estime le directeur.
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En coulisses 👀 |
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La pratique de l'improvisation théâtrale, en plus d'être ludique, est une excellente activité pour être à l'aise en public, avec son corps ou dans ses prises de paroles et gagner en confiance. Elle est recommandée aux jeunes.
Improviser fait travailler le sens de l'écoute, la relation aux autres, l'adaptation et la créativité. Quand on arrive à inventer une scène à partir de rien, et qu'on est applaudi, on gagne en estime de soi.
Le secret pour réussir et surmonter son appréhension serait de se faire confiance, de se connecter à l’instant présent et à ses partenaires. « Et de se dire que tout ce qui arrivera, ce n'est pas non plus grave! ».
Voilà une posture qui peut aider bien plus largement. C’est pourquoi La Bulle carrée intervient pour des teams building. « En entreprise, on doit s'adapter à l'imprévu, ce sont les mêmes process qui se passent quand on est en sur scène, les mêmes outils se mettent en place. Avec des principes très simples, comme considérer l’erreur comme quelque chose de positif et se soutenir quand quelqu'un se trompe », explique Eric Selard.
La Bulle carrée donne des cours d'impro pour adultes et enfants.
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